要成为一个舞台灯光师，还是得从许多根底的方面入手的，首先对灯光器材要能熟练掌握(器材常识)，要学习相应的光学常识，对光色、色温、光谱、入射、反射、散射、叠加、衰减等许多基本原理都要掌握(光学常识)。对器材的特性、用法要一目了然(操作常识)。同时，了解颜色的会产生的直接心思效应也很重要，这直接影响到灯光师在舞台灯光师的专业素养。
颜色直接心思效应
颜色的直接心思效应来自颜色的物理光刺激对人的生理发生的直接影响。心思学家对此曾做过许多实验。他们发现，在赤色环境中，人的脉息会加快，血压有所升高，情绪兴奋冲动。而处在蓝色环境中，脉息会减缓，情绪也较沉静。有的科学家发现，颜色能影响脑电波，脑电波对赤色反应是警惕，对蓝色的反应是放松。自19世纪中叶今后，心思学已从哲学转入科学的范畴，心思学家注重实验所验证的颜色心思的效果。不少颜色理论中都对此作过专门的介绍，这些经历向我们明确地肯定了颜色对人心思的影响。
颜色的冷暖感
冷色与暖色是依据心思错觉对颜色的物理性分类，对于颜色的物质性印象，大致由冷暖两个色系产生。波长长的红光和橙、黄色光，本身有温暖感，以次光照射到任何色都会有温暖感。相反，波长短的紫色光、蓝色光、绿色光，有寒冷的感受。
颜色本身并不具备物理温度的高低，因为人的心思因素和思想联想，当人们看到赤色时，必然与火、太阳等产生联系，而形成心思上的温暖感，当人们看到蓝色时，便会与水、冰等产生联想，从而产生寒冷的心思反应，这种颜色对人的心思上的冷暖反应，就是颜色的冷暖感。将一个色环上的颜色以这种冷暖的感受来分类，就可以分出偏向温暖感受的暖色系统和偏向寒冷感受的冷色系统，但是还有一些介于冷暖色系之间很难以细微的感受去区分的颜色，如绿色、紫色等这样的一群中间性质的颜色群，称之为寒暖中性色。
在舞台上，为了表现热烈、喜庆的气氛，在舞台区可以以红光为主配用种橙色、粉色而组成暖调，而在天幕、侧光用些许蓝光、绿光，这样不但没有冲淡暖色的基调，反而因为颜色之间的比照作用，使暖色基调愈加鲜明，颜色基调更具艺术感染力。
颜色的距离感
人们对颜色的视觉习惯还会产生远近感，不同颜色的物体处在同一距离上，但是人的视觉感受是不一样的，因为眼睛受到颜色光线的刺激时，波长较长的色光会在视网膜后方集成焦点，而波长较短的色光则在视网膜前右省二成焦点，经过眼睛水晶体的自调整后，使波长较长的色光看起来较近，波长较短的色光看起来较远。从而就产生了远近、行进撤退的感受区别。所以暖色给人以向前移近的感受，冷色则给人以往后远离的感受。
颜色给人的距离感幻觉还受背景色调的影响。比如，在白色的背景前，蓝色显得很近，依次是紫色、赤色、绿色等。当在黑色的背景前时，颜色的距离感又不同了，这时赤色看上去最近，依次是橙色、绿色、蓝色、紫色。颜色的行进与撤退的感受与眼睛接受光线刺激时，受光量的大小有很大关系，照度大时，对眼睛的刺激强，便有耀眼、膨胀，行进的感受;反之，照度低，便有灰暗、模糊、收缩，撤退的感受。
所以在舞台设计时，灯光师要注意调整灯具与人之间的距离，配合不同的环境，营建不一样的舞台效果。
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